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　　球盟會(huì)官網(wǎng)七式器械瑜伽 瘦腰減小肚很多人健身是為了消除肚腩，練習(xí)瑜伽也不例外。今天小編就教你七招器械瑜伽，借助器械，可以增加多種運(yùn)動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，一些無法完成的瑜伽動(dòng)作，借助器械也可輕輕松松完成。一起來體驗(yàn)一下以下收腹肚腩的七個(gè)器械瑜伽動(dòng)作吧：

　　吸氣停住，吐氣臀部慢慢抬起，脊椎一節(jié)一節(jié)提高；吸氣停住，吐氣臀部慢慢下落，脊椎一節(jié)一節(jié)向下落。

　　中國領(lǐng)先的健康門戶網(wǎng)站，中國互聯(lián)網(wǎng)百強(qiáng)，于2000年3月9日開通，中國歷史悠久球盟會(huì)官網(wǎng)、規(guī)模最大、擁有豐富內(nèi)容與龐大用戶的健康平臺(tái)。多年來，在健康資訊、名醫(yī)問答、就醫(yī)用藥信息查詢等方面持續(xù)領(lǐng)先，引領(lǐng)在線億用戶。

　　聲明：39健康網(wǎng)登載此文出于傳遞更多信息之目的，并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其描述。文章內(nèi)容僅供參考，具體治療及選購請(qǐng)咨詢醫(yī)生或相關(guān)專業(yè)人士。