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　　“瑜伽女神”母其彌雅身材完美到爆纖腰翹臀很養(yǎng)眼勻稱的身材，給人一種視覺上的享受，再加上不俗的顏值，這樣的女孩是男生們夢寐以求的戀愛目標。其實男孩們大部分都是“臉盲”，對于長相并沒有太高的要求，反而是對于身材有自己的看法。

　　母其彌雅大家應(yīng)該不陌生，她被稱之為瑜伽女神，她的照片我們經(jīng)常能在網(wǎng)上看見。上一次她發(fā)起的平板支撐挑戰(zhàn)，不少的明星都有參加。

　　一提到母其彌雅，人們首先想到的不是她的長相，而是她的身材。說實話她長得也挺漂亮的，但是完美身材的光芒，已經(jīng)讓人們忽視了她的長相。

　　常年練習(xí)瑜伽她的身材非常的勻稱，整個身體圓潤緊致，曲線玲瓏。特別是身穿瑜伽服，勾勒出完美的身材，修長的雙腿凸顯出動人的氣質(zhì)，纖細的腰肢盈盈一握，緊翹的臀部曲線引人遐想。

　　正是她這樣的身材，帶動了不少的女性堅持練習(xí)瑜伽，她可謂是國內(nèi)瑜伽的先行者。是她讓女性看見了瑜伽對于亞洲女性身材的改變，讓大家認識到原來亞洲女性身材可以這么的美。

　　她在網(wǎng)上有很高的人氣，她會經(jīng)常曬出自己的瑜伽美照，同時分享一些自己對瑜伽的見解，以及瑜伽的經(jīng)驗技巧，這也是很多人稱她為“瑜伽女神”的原因。

　　有了母其彌雅的成功經(jīng)驗，相信會有越來越多的人躋身練習(xí)瑜伽，并從中受益良多。今天我們來看看這幾個瑜伽體式，經(jīng)常練習(xí)你也能擁有曼妙的身材球盟會官網(wǎng)。

　　這個動作我們應(yīng)該不陌生，經(jīng)常練習(xí)這個動作可以很好的鍛煉雙腿。但是練習(xí)這個動作的時候需要身體非常的柔軟，要循序漸進，否則會傷到腿筋。動作步驟：身體呈坐姿，雙腳抵在一起，慢慢的將雙腿向后拉；想要動作效果更好，可以在兩腳之間放置瑜伽磚。動作堅持30秒，可以重復(fù)練習(xí)。

　　這個動作被用來伸展背部和四肢，聽著名字怪怪的，但是效果很明顯。特別是對于久坐電腦前的上班族來說，這是一個很適合的動作。動作步驟：身體呈跪姿，雙手撐地，然后慢慢地伸直四肢，用力地繃緊雙腿和雙臂；保持背部肌肉的緊繃，收緊腹部調(diào)整呼吸。保持動作40秒，可以重復(fù)進行。