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　　球盟會(huì)網(wǎng)頁(yè)登錄入口十大瑜伽女神誰(shuí)才是第一？做瑜伽是一種非常好的放松方式，它不僅能增強(qiáng)身體的柔韌性，更能起到調(diào)節(jié)身心、緩解壓力的作用，能讓你的心情無(wú)比愉悅和舒展?，F(xiàn)在就讓我們一起來(lái)了解一下，有哪些女星最熱衷于做瑜伽呢？

　　常拍打戲的李冰冰很喜歡瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，因長(zhǎng)期拍戲?qū)е卵凳軅乃?，發(fā)現(xiàn)練上瑜伽之后身體的柔韌性有明顯提高。如今瑜伽漸漸成了李冰冰的生活習(xí)慣，每天都會(huì)做40分鐘到1個(gè)小時(shí)。

　　莫文蔚是瑜伽狂，每天堅(jiān)持用瑜伽保持身體健康。她認(rèn)為，瑜伽配上合理的飲食是一種最健康積極的生活方式。她強(qiáng)調(diào)飲食要均衡，練瑜伽前應(yīng)是空腹，每天最好配合瑜伽鍛煉控制食量。

　　蔡依林在舞臺(tái)上的矯捷身手以及纖瘦身形，都來(lái)自于勤練瑜伽。因?yàn)橐淮螜C(jī)緣巧合，讓她遇上了一位瑜伽老師，在對(duì)方教導(dǎo)下她開(kāi)始對(duì)瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了濃厚興趣，之后便開(kāi)始跟隨這位老師學(xué)習(xí)。

　　梅婷曾和朋友開(kāi)過(guò)瑜伽館，后來(lái)雖因工作繁忙、牽扯精力的事情太多而放棄經(jīng)營(yíng)，但至今還堅(jiān)持每天練習(xí)。梅婷說(shuō)練瑜伽帶給她很多，而最大的收獲是在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)放松自己，體會(huì)內(nèi)心的安靜平和，最終與現(xiàn)實(shí)融為一體并找回自我。

　　高圓圓說(shuō)喜歡熱瑜伽不只是因?yàn)槟芘藕古哦?，更是一種精神上放空性的訓(xùn)練?！捌鋵?shí)我不是一個(gè)特別喜歡運(yùn)動(dòng)的人，但通常工作壓力很大，人會(huì)進(jìn)入一種惡性循環(huán)，所以我就練瑜伽，這個(gè)過(guò)程里可以感受到流汗的感覺(jué)，甚至聽(tīng)到它滴到地上的聲音，那一刻是自己身體的感覺(jué)，沒(méi)有雜念，各種思緒，不高興的鉆牛角尖的事情都隨著汗水一起排掉了，很干凈?！?/p>

　　為了改善體質(zhì)，纖瘦卻不羸弱的孫儷選擇了練習(xí)高溫瑜伽。孫儷曾說(shuō)過(guò)“瑜伽主要是講求身心及靈魂上的平衡合一，可以鍛煉一個(gè)人的耐性及ＥＱ情緒，也可以鍛煉肌肉的柔軟度及平衡。”

　　不拍戲的韓雪也一直給人很健康很陽(yáng)光的風(fēng)格，這都源于堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，特別是瑜伽。瑜伽最早是從印度流傳到中國(guó)的，韓雪是從2004年就開(kāi)始練習(xí)瑜伽，不管是拍戲還是拍廣告，都沒(méi)有拉下。而且韓雪的瑜伽功底可以媲美正規(guī)的瑜伽教練球盟會(huì)官方網(wǎng)站，真正練出亞洲東方女性美。

　　記者問(wèn)范冰冰平時(shí)最喜歡什么運(yùn)動(dòng)，范冰冰答道：熱瑜伽，因?yàn)檫@種運(yùn)動(dòng)不僅可以減肥、雕塑身材，對(duì)緩解壓力、增強(qiáng)身體免疫力都有不錯(cuò)的效果。

　　“無(wú)論在哪里，只要一有時(shí)間，我就會(huì)練習(xí)瑜伽，效果很好哦。即便是在工作中，只要有20分鐘空閑的時(shí)間，我就會(huì)把它利用起來(lái)，練習(xí)瑜伽。在這個(gè)過(guò)程中，可以鍛煉自己注意力的集中，排除雜念，凈化心靈?！?/p>

　　李嘉欣po出一張自己在健身房的照片，并附文稱(chēng)：“加油…伸…”照片中，李嘉欣身穿運(yùn)動(dòng)bra和健身長(zhǎng)褲，做著高難度瑜伽動(dòng)作，可見(jiàn)身體柔韌度相當(dāng)過(guò)硬。雖然動(dòng)作難度不小，但是依舊沒(méi)有難倒女神，李嘉欣面帶微笑，十分享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的疼痛感。

　　這么多女星身體力行的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，瑜伽確實(shí)是種極佳的減壓運(yùn)動(dòng)，既充滿(mǎn)紅色熱情，又帶來(lái)金色陽(yáng)光。有空的時(shí)候，不妨去練練瑜伽吧！