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　　練瑜伽當(dāng)你隨心而動(dòng)奇跡就發(fā)生了！瑜伽，很多時(shí)候容易想太多，雜念多，我們要容許自己隨息而動(dòng)，讓你的體式不是機(jī)械的模仿，不僅僅是為了精準(zhǔn)的演示，讓你的體式是開放的結(jié)果，不是固定的答案。

　　當(dāng)我們隨著練習(xí)的深入，越來越精通體位法時(shí)，舍掉那些太多的執(zhí)著，讓自己隨息而動(dòng)球盟會(huì)體育，隨心而動(dòng)，這樣你不是在ˋ做ˊ體式，是體式透過你去展現(xiàn)生命的韻律。

　　瑜伽只是一個(gè)工具，我們借這個(gè)工具來認(rèn)識(shí)自己，并且決心一探究竟。每一次的練習(xí)、每一次的呼吸、每一次的傷痛，其實(shí)都是一個(gè)契機(jī)。