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　　球盟會官網(wǎng)入口堅持30天把鼻炎養(yǎng)好！過來人的方法可真靠譜！學(xué)會不花冤枉錢！我當(dāng)時就是這個情況，不過幸運(yùn)的是目前已經(jīng)成功解決了這些問題，所以今天就整理了一些自己的經(jīng)驗給大家分享出來，希望可以有所幫助！

　　鼻貼是我用過的所有方法當(dāng)中最高效，而且沒有副作用的方法了！我當(dāng)時經(jīng)常用的是益舒列鼻貼，它是利用穴位壓力刺激的方法來緩解鼻炎癥狀的，里面都是純草本的成分，所有用久了也不會產(chǎn)生耐藥性，完全可以放心一直用！我當(dāng)時是每天晚上睡前把它貼到鼻子上，之后再五六分鐘的迎香穴球盟會官方網(wǎng)站，鼻子就立馬通氣了，雖然沒有完全好，但至少可以正常呼吸！

　　記得當(dāng)時用到一個月時，就明顯感覺鼻塞的情況好了很多，說話時沒有了鼻音，而且晚上睡覺也不會被憋醒了！流鼻涕、打噴嚏的次數(shù)相比之前都少了很多！看到情況恢復(fù)的這么好，之后就又用了一個多月，鼻炎和各種并發(fā)癥就都好轉(zhuǎn)了，而且停用之后也沒有再復(fù)發(fā)，算是徹底擺脫了鼻炎的困擾！大家也可以試試這個！

　　平時大家感覺鼻子堵得厲害的時候，可以用生理鹽水+洗鼻器沖洗一下鼻子，可以立馬緩解一下鼻塞的癥狀。不過大家在用的時候一定要掌握正確的方法，不然很容易把水嗆到嗓子里，我第一次用的時候就是這樣，當(dāng)時難受的眼睛都憋紅了！所以大家一定要先看教程再去使用！

　　鼻炎一直好不了也跟身體素質(zhì)太差有關(guān)系，所以當(dāng)時我還會每天做一些運(yùn)動鍛煉，比如早上去附近的公園慢跑上半小時，晚上吃完飯之后在家里做上一會瑜伽，每次運(yùn)動完之后，還能感覺到鼻塞的癥狀有及時緩解的效果，雖然維持的時間短，但是堅持下來體質(zhì)增強(qiáng)了，之后對防止鼻炎反復(fù)發(fā)作還是很有好處的！

　　上面這些就是我總結(jié)出來的解決鼻炎的方法了，長期堅持下來就可以看到緩解的效果了，希望大家要多保持一點(diǎn)耐心！