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　　球盟會(huì)官網(wǎng)入口瑜伽班開(kāi)了！健康講座來(lái)了！內(nèi)外兼修助你升級(jí)為高配巾幗?。ㄓ⑽模篩oga，印地語(yǔ)：???）是一個(gè)漢語(yǔ)詞匯，最早是從印度梵語(yǔ)“yug”或“yuj”而來(lái)，其含意為“一致”、“結(jié)合”或“和諧”。瑜伽（運(yùn)動(dòng)）是一項(xiàng)有著5000年歷史的關(guān)于身體、心理以及精神的練習(xí)，起源于印度，其目的是改善人的身體和心性。2014年12月11日，聯(lián)大宣布6月21日為國(guó)際瑜伽日，2015年舉辦了首屆6.21國(guó)際瑜伽日。

　　根據(jù)區(qū)婦聯(lián)2018年“魅力巾幗 快樂(lè)女性”系列女性關(guān)愛(ài)活動(dòng)的整體安排，為進(jìn)一步發(fā)揮婦聯(lián)組織的服務(wù)職能，關(guān)愛(ài)女性員工身心健康，經(jīng)過(guò)前期征求意見(jiàn)和積極籌備，為廣大女寶寶們開(kāi)設(shè)了瑜伽班！

　　瑜伽班開(kāi)班儀式上，區(qū)婦聯(lián)主席黃瑜暉女士也對(duì)廣大女同胞們講了幾句心里話：希望女員工們能通過(guò)區(qū)婦聯(lián)提供的這個(gè)瑜伽課程，利用每節(jié)課的時(shí)間，來(lái)達(dá)到放松身心、改善健康狀況的目的。也希望大家在工作之余，更加關(guān)注自己的健康和內(nèi)心的幸福感，做一個(gè)外表美麗，形態(tài)優(yōu)雅，身心健康的陸港玫瑰。

　　區(qū)婦聯(lián)邀請(qǐng)到了業(yè)內(nèi)水準(zhǔn)較高的專業(yè)瑜伽老師，根據(jù)當(dāng)前女員工工作生活壓力較大導(dǎo)致的肩頸、腰背疼痛等亞健康問(wèn)題，專門設(shè)計(jì)了針對(duì)性訓(xùn)練內(nèi)容。

　　姐妹們都說(shuō)因?yàn)橹叭狈﹀憻?，?dòng)作拉伸會(huì)有一定酸痛，但通過(guò)1個(gè)小時(shí)的放松和鍛煉，堅(jiān)持下來(lái)，會(huì)感覺(jué)渾身輕松，身心也得到了一定程度的放松，相信長(zhǎng)期堅(jiān)持，一定會(huì)有更多收獲。