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　　球盟會官網(wǎng)入口瑜伽班開了！健康講座來了！內(nèi)外兼修助你升級為高配巾幗?。ㄓ⑽模篩oga，印地語：???）是一個漢語詞匯，最早是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結(jié)合”或“和諧”。瑜伽（運(yùn)動）是一項有著5000年歷史的關(guān)于身體、心理以及精神的練習(xí)，起源于印度，其目的是改善人的身體和心性。2014年12月11日，聯(lián)大宣布6月21日為國際瑜伽日，2015年舉辦了首屆6.21國際瑜伽日。

　　根據(jù)區(qū)婦聯(lián)2018年“魅力巾幗 快樂女性”系列女性關(guān)愛活動的整體安排，為進(jìn)一步發(fā)揮婦聯(lián)組織的服務(wù)職能，關(guān)愛女性員工身心健康，經(jīng)過前期征求意見和積極籌備，為廣大女寶寶們開設(shè)了瑜伽班！

　　瑜伽班開班儀式上，區(qū)婦聯(lián)主席黃瑜暉女士也對廣大女同胞們講了幾句心里話：希望女員工們能通過區(qū)婦聯(lián)提供的這個瑜伽課程，利用每節(jié)課的時間，來達(dá)到放松身心、改善健康狀況的目的。也希望大家在工作之余，更加關(guān)注自己的健康和內(nèi)心的幸福感，做一個外表美麗，形態(tài)優(yōu)雅，身心健康的陸港玫瑰。

　　區(qū)婦聯(lián)邀請到了業(yè)內(nèi)水準(zhǔn)較高的專業(yè)瑜伽老師，根據(jù)當(dāng)前女員工工作生活壓力較大導(dǎo)致的肩頸、腰背疼痛等亞健康問題，專門設(shè)計了針對性訓(xùn)練內(nèi)容。

　　姐妹們都說因為之前缺乏鍛煉，動作拉伸會有一定酸痛，但通過1個小時的放松和鍛煉，堅持下來，會感覺渾身輕松，身心也得到了一定程度的放松，相信長期堅持，一定會有更多收獲。