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　　瑜伽的好處和什么是瑜伽（中英文對照）一個無疾病的身體，一個無暴力的社會球盟會官網(wǎng)，一個無混亂的心靈，一個無抑制的智力，一個無創(chuàng)傷的記憶，一個無痛的靈魂和一個無顫抖的呼吸，瑜伽可以對你的影響生活。

　　如果你聲稱你是一個瑜伽師，那么你應(yīng)該在你的臉上有一個不可思議的微笑。我會認為，那就是瑜珈師的標志。

　　瑜伽使你的情緒更柔和，更和平，你的情緒開朗。它使您的表達和思維模式自由。這些是瑜伽的真實跡象。身體的靈活性并不僅僅局限于此，當然這也是瑜伽的一部分。

　　身體變得靈活，心靈以信念和信念成長。如果發(fā)生這種情況，知道這是瑜伽的禮物，并認為自己是瑜伽師。

　　許多人認為瑜伽八肢是一個逐步進步的逐步過程。他們認為，在上升到下一個階段之前，必須努力做一個精通。這不是真的。我會說，所有這八個肢體或瑜伽的方面是編織在一起并發(fā)生同時發(fā)生。

　　當一個孩子被懷孕在子宮內(nèi)時，其所有的器官都形成在一起。不是腳先成形，然后手臂成形。不，不是這樣。所有的肢體和器官一起發(fā)展。這就是為什么我們必須把這八個方面或四肢的瑜伽一起走在一起。只有這樣，我們才能體驗到瑜伽的豐富和全面，并可以在我們的生活中帶來非凡的轉(zhuǎn)變和經(jīng)驗。