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　　瑜伽的好處和什么是瑜伽（中英文對(duì)照）一個(gè)無疾病的身體，一個(gè)無暴力的社會(huì)球盟會(huì)官網(wǎng)，一個(gè)無混亂的心靈，一個(gè)無抑制的智力，一個(gè)無創(chuàng)傷的記憶，一個(gè)無痛的靈魂和一個(gè)無顫抖的呼吸，瑜伽可以對(duì)你的影響生活。

　　如果你聲稱你是一個(gè)瑜伽師，那么你應(yīng)該在你的臉上有一個(gè)不可思議的微笑。我會(huì)認(rèn)為，那就是瑜珈師的標(biāo)志。

　　瑜伽使你的情緒更柔和，更和平，你的情緒開朗。它使您的表達(dá)和思維模式自由。這些是瑜伽的真實(shí)跡象。身體的靈活性并不僅僅局限于此，當(dāng)然這也是瑜伽的一部分。

　　身體變得靈活，心靈以信念和信念成長(zhǎng)。如果發(fā)生這種情況，知道這是瑜伽的禮物，并認(rèn)為自己是瑜伽師。

　　許多人認(rèn)為瑜伽八肢是一個(gè)逐步進(jìn)步的逐步過程。他們認(rèn)為，在上升到下一個(gè)階段之前，必須努力做一個(gè)精通。這不是真的。我會(huì)說，所有這八個(gè)肢體或瑜伽的方面是編織在一起并發(fā)生同時(shí)發(fā)生。

　　當(dāng)一個(gè)孩子被懷孕在子宮內(nèi)時(shí)，其所有的器官都形成在一起。不是腳先成形，然后手臂成形。不，不是這樣。所有的肢體和器官一起發(fā)展。這就是為什么我們必須把這八個(gè)方面或四肢的瑜伽一起走在一起。只有這樣，我們才能體驗(yàn)到瑜伽的豐富和全面，并可以在我們的生活中帶來非凡的轉(zhuǎn)變和經(jīng)驗(yàn)。