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　　球盟會官方網站35歲新加坡辣媽酷愛瑜伽運動練出纖細高挑身材猶如少女每當提起瑜伽這項運動的時候，人們腦海中就會浮現(xiàn)出幾個標簽球盟會官網，那就是安靜、氣質、美女等，不得不說，瑜伽對身體的好吃是非常多的，不僅能塑造身材，改善體質，還能緩解壓力，提升氣質等等。

　　在我們身邊就有很多的女孩子為了能減掉身上多余的脂肪，開始選擇瑜伽來塑形瘦身，她們來自于各個年齡段，有20歲的小女孩，也有30歲的辣媽，更有50歲的中老年人，很多朋友就會問了，50歲以上的中老年人能練習嗎？

　　答案就是沒有任何的問題，在很多國家，50歲以上練習瑜伽的人有很多，不僅能強身健體，還能延年益壽，對身體是有很大幫助的，整個人的精氣神不比20歲的女孩子差，畢竟運動不分年齡段。

　　今天要介紹的是這位來自新加坡的辣媽，今年35歲，兒子已經有10歲了，但我們通過照片可以看出她的身材是非常好的，這與大多數(shù)辣媽的身材是不同的，在多數(shù)人的意識里，女人在過了30歲以后，皮膚會變暗淡，身材也會走樣，特別是生完孩子以后。

　　但她卻沒有這樣的現(xiàn)象，不僅皮膚緊致，身材更是完美迷人，纖細高挑的身材讓眾多的網友都為之驚嘆，那么她到底是怎么保持這樣的好身材的？下面我們就一起來看看她的故事吧，看看對你有沒有一點的啟發(fā)。

　　她平時有一個愛好，那就是練瑜伽，她對瑜伽非常的熱愛，到現(xiàn)在已經練習了8年的時間了，而練習瑜伽的原因也很簡單，就是產后恢復身材，在結婚生子以后，她的身材也跟大多數(shù)女人一樣，走樣變形，但她沒有向生活妥協(xié)，她希望能重新塑造。

　　就是這樣的決心，讓她在2年的時間里，成功地塑造了出了好身材，如今的身材要比結婚前更好更迷人，她還告訴我們，堅持這么多年的鍛煉，也一定不能忽略另一個重要的東西，那就是飲食。

　　在她的家里是很少看到有油膩食品的，基本都是是清淡為主，同時她也科學合理的飲食也讓兒子有了一個很好的身體，小伙子身體很棒。因此打造一個好身材，除了要堅持和努力，科學飲食也是必不可少的，這是每個運動人都知道的一點，你學會了嗎？