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　　球盟會網(wǎng)頁登錄入口夏天練瑜伽練出后遺癥？你一定忘了注意這5件事……夏天一到，陽氣升發(fā)，這時候習(xí)練瑜伽，有利于將躲在后背膀胱和關(guān)節(jié)處的積寒驅(qū)趕出去，及時排出體外。

　　我們平時做桑拿汗蒸，或因?yàn)樘鞖馓珶岫龅暮?，屬于的淺表層出汗，每次出完汗都感覺有一股隱隱的疲憊襲來。

　　而“瑜伽汗”則屬于主動出汗，出汗的過程是從毛孔中排出汗水，表面分泌的油脂和雜物，以及體內(nèi)的毒素，都會一同排出球盟會體育。

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