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　　兩個女子練瑜伽練出半月板和腰椎損傷 醫(yī)生：練習(xí)不當(dāng)或過度易傷身生活報4月10日訊 最近天氣轉(zhuǎn)暖，練瑜伽的女性也明顯增多。然而并非人人適合練瑜伽，最近，黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨傷三科先后接診了兩名因練習(xí)瑜伽不當(dāng)導(dǎo)致身體受傷的女性患者。

　　35歲的高女士平日工作忙，只要有時間便去健身房練瑜伽。不久前，她學(xué)習(xí)一個新的腿部彎曲后仰的動作時，比平時多花了很多力氣。練完回家后，她發(fā)現(xiàn)膝蓋腫了，過了幾天球盟會體育，走路都困難了，她趕緊到醫(yī)院就診，通過檢查，診斷為左側(cè)半月板損傷。

　　無獨有偶，42歲的陳女士是位舞蹈教師，近年來對瑜伽產(chǎn)生了濃厚興趣，最近在練習(xí)中不小心把腰扭了，當(dāng)時動彈不得，被送到醫(yī)院后診斷為腰間盤突出、椎管狹窄、小關(guān)節(jié)紊亂。

　　為她們分別運用了針刀和手法整復(fù)術(shù)，配合中藥熱敷、中藥離子導(dǎo)入治療等。兩人經(jīng)過治療，最終康復(fù)出院。

　　宋寒冰醫(yī)生介紹，瑜伽練習(xí)不當(dāng)或過度練習(xí)，容易造成多種損傷。“除了半月板和腰椎損傷，臨床中也常見因練習(xí)瑜伽導(dǎo)致的頸椎損傷、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、關(guān)節(jié)滑膜炎、關(guān)節(jié)積液，甚至腰間盤突出、關(guān)節(jié)脫位和骨折等?！?/p>