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　　球盟會(huì)官方網(wǎng)站瑜伽和普拉提有什么區(qū)別普拉提是一項(xiàng)動(dòng)態(tài)的康復(fù)性健身運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)調(diào)核心訓(xùn)練和身體控制，需要借助專(zhuān)用拉伸器材。與瑜伽不同，普拉提主要側(cè)重于鍛煉身體和內(nèi)心的效果，強(qiáng)度較大，需要使用鼻口同時(shí)進(jìn)行呼吸。

　　我們大家都知道，普拉提是傳統(tǒng)瑜伽中的分支，兩者的動(dòng)作非常相似，都是需要在瑜伽墊上完成，都是延展和拉伸動(dòng)作，同時(shí)也都有靜態(tài)的冥想體式，那么我們究竟該如何區(qū)分瑜伽和普拉提呢?

　　其次兩者有一點(diǎn)非常相似，那就是，普拉提與瑜伽的基本練習(xí)動(dòng)作都屬于姿勢(shì)練習(xí)，二者都強(qiáng)調(diào)姿勢(shì)與呼吸的配合，都需要練習(xí)的環(huán)境安靜，赤足練習(xí)等等。

　　盡管普拉提自 1926 年約瑟夫和克拉拉普拉提 開(kāi)始在紐約教授這種方法以來(lái)就已經(jīng)存在，但直到2000 年代初像麥當(dāng)娜和格溫妮絲帕特洛這樣的明星開(kāi)始這樣做時(shí)，它才得到普及。

　　是不是很多不了解瑜伽的小伙伴們，一開(kāi)始都會(huì)認(rèn)為瑜伽就是普拉提，普拉提就是瑜伽呢?然而，瑜伽并非普拉提。

　　你是不是有這種疑惑，想減肥，到底是選擇瑜伽還是普拉提還是健身房擼鐵好呢?這幾個(gè)區(qū)別又在哪里呢?別急，今天就來(lái)說(shuō)一說(shuō)瑜伽，普拉提和擼鐵的區(qū)別，相信你看完以后心中自然就會(huì)有答案了。

　　普拉提通常在墊子或椅子上進(jìn)行，每一次訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)基本在60分鐘，雖然每個(gè)動(dòng)作看似難度并不大，但都十分講究平衡、控制、呼吸，因此一個(gè)小時(shí)下來(lái)，足以讓人揮汗如雨。

　　對(duì)比市面上流行的健身運(yùn)動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)普拉提課程相比于其他健身方式較貴。一節(jié)課500、600、1000起步，比擼鐵、瑜伽高出不少，但是卻不妨礙它依舊火熱?

　　長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)大武漢客戶端3月22日訊近年來(lái)，普拉提運(yùn)動(dòng)在武漢各大瑜伽館開(kāi)始嶄露頭角。普拉提球盟會(huì)網(wǎng)頁(yè)登錄入口，是以德國(guó)人約瑟夫·休伯特斯·普拉提姓氏命名的一種運(yùn)動(dòng)方式和技能，興起于20世紀(jì)20年代。

　　對(duì)于創(chuàng)始人唐美艷來(lái)說(shuō)，普拉提不僅僅是日常練習(xí)，更是一種生活方式。提起普拉提場(chǎng)館的創(chuàng)建，歸位瑜伽創(chuàng)始人唐美艷不得不說(shuō)起瑜伽和過(guò)去發(fā)生在她身上的故事。

　　很多想學(xué)習(xí)瑜伽教練的小白問(wèn):現(xiàn)在普拉提大器械課程這么火，可以不學(xué)習(xí)瑜伽教練課程，直接學(xué)習(xí)普拉提大器械培訓(xùn)課程嗎?

　　#運(yùn)動(dòng)種草季# #安利我的運(yùn)動(dòng)課#很多人問(wèn)瑜伽和普拉提有什么區(qū)別，我個(gè)人覺(jué)得普拉提更多的是一種類(lèi)似調(diào)理身體