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　　球盟會網(wǎng)頁登錄入口女人長期練瑜伽的壞處有什么女人長期練瑜伽的壞處有關(guān)節(jié)退化，骨質(zhì)疏松和血壓升高等球盟會官方網(wǎng)站，所以在練瑜伽的時候需要掌握好正確的練習方法。

　　女人長期練瑜伽，練習的方式不正確，很有可能會導致關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)嚴重的退化，也容易導致關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)疼痛感，尤其是在走路或者是觸碰的時候，疼痛感會比較明顯一些，對于癥狀比較嚴重的人群，還會出現(xiàn)行走困難或者是走路受限等一些不良反應。

　　在長期練瑜伽的時候，尤其是中老年人，很有可能會導致骨質(zhì)疏松，也很容易導致頸椎關(guān)節(jié)出現(xiàn)挪動，從而讓頸部關(guān)節(jié)受到損傷，也有部分人群會造成頸椎間盤突出。

　　在瑜伽鍛煉時間過久的情況下，很有可能會導致身體處于疲憊的狀態(tài)，還會讓血壓出現(xiàn)升高，從而就會引起惡心和嘔吐，有部分人群也會出現(xiàn)眩暈。適當?shù)腻憻掕べた梢赃_到強身壯體的作用，并且還助于血液的循環(huán)，也能夠讓身體更加的舒心，但是應該在專業(yè)人士指導下來鍛煉瑜伽，以免導致關(guān)節(jié)部位造成損傷，防止出現(xiàn)疼痛感。